Jóga és Pilates · Budapest XI.

Mozgás, ami valóban rólad szól.

Mozogj nőként a tested természetes ritmusához igazodva.

Power Pilates • Soft Flow Pilates • Hatha Jóga • Restorative Jóga • Jóga Nidra

IDŐPONTOT FOGLALOK

HOGYAN MŰKÖDIK?

★★★★★ Több mint 500 nő választott minket Újbudán

Tudjuk, milyen ez.

Amikor egész nap rohansz, teljesítesz, alkalmazkodsz. Amikor a tested már jelzi, hogy elég, de nincs idő igazán figyelni rá.

Sok nő úgy érkezik meg hozzánk, hogy szeretne újra mozogni, erősödni, feltöltődni — de közben nem vágyik nyomásra, versengésre vagy túlterhelésre.

Nálunk a mozgás nem büntetés vagy teljesítmény, hanem kapcsolódás önmagadhoz.

A dinamikusabb Pilates óráktól a lassabb, idegrendszert támogató jóga gyakorlásokig minden óra azért van, hogy segítsen jobban érezni magad a testedben.

Mert ez az, ami igazán számít.

Több, mint mozgás.

Mozgás, ami nem csak erősít — hanem segít újra kapcsolódni a testedhez.

Biztonságos, gyengéd, teljesen a Te testedre szabott.

Erősít és stabilizál

Támogatja a tartást, a core izmokat és a női test természetes egyensúlyát.

Hormonális egyensúly

Oldja a stresszt, támogatja az idegrendszert és segít kilépni a folyamatos pörgésből.

Kapcsolódás önmagadhoz

Egy tér, ahol nem kell teljesítened, csak odafigyelni magadra.

Mivel várunk Téged

Power Pilates

Dinamikus, teljes testet átmozgató óra! Kombinálja a klasszikus Pilates elemeit az erősítő edzés elemeivel.
Intenzitás: 5/5

Foglalás
Soft Flow Pilates

Folyamatos, áramló óra, amely ötvözi az erősítést, a mobilizációt és a tudatos légzést, mégis könnyed légies mozdulatokkal kísér végig az órán.
Intenzitás: 5/4

Foglalás
Hatha Jóga

Klasszikus jóga óra, részletesen felépített pózokkal, szomatikus gyakorlatokkal, légzés figyeléssel, illóolajokkal és egy hosszú meditációval zárva segíti a teljes testi és lelki ellazulást.
Intenzitás: 5/4

Foglalás
Restorative Jóga

Mélyen relaxáló, lassú tempójú jóga óra aromaterápiával és vezetett meditációval, amely támogatja az idegrendszer megnyugvását, a regenerációt és a belső egyensúlyt.
Intenzitás: 5/2

Foglalás
Jóga Nidra

Mély idegrendszeri pihenés & teljes reset. Egy óra, ami felér 4-5 óra alvással - mély relaxáció az illóolajok, lágy zene, vezetett meditáció és a gyengéd érintés segítségével.
Intenzitás: 5/1

Foglalás

Ilyen egyszerű.

01

Válaszd ki az időpontod

Online, bármikor

02

Gyere el a stúdióba

Hamzsabégi út 18., XI. kerület

03

Engedd el magad

60 perc zavartalan Énidő

Megnézem a szabad időpontokat

Amit Ti mondtatok rólunk.

“A Briewell stúdió egy igazán nyugodt és inspiráló hely, ahol mindig feltöltődve távozom az órák után. 😌✨A hangulat barátságos és támogató, ezért könnyű ellazulni és kikapcsolni a mindennapokból.🎀🎉”

— Anna ★★★★★

“Sajnos nincs lehetőségem már rendszeresen járni, de a hatha jóga itt valami zseniális. Az váll sérülésem után rendszeresen jártam és azóta semmi bajom. Az órák is nagyon hangulatosak, szinte mindig van valami apróság, ami megszínezi a dolgot. A hosszú nap után haza már nyugodt lélekkel és friss elmével indultam.”

— Laci ★★★★★

“Zsofi always makes sure you have the right alignment during class, which is incredibly important to me. Her classes are thoughtful, supportive, and motivating. I always leave feeling stronger, more aware of my body, and well taken care of.”

— Águeda ★★★★★

“Már egy éve járok a Briewellbe pilatesre, ahol az órák mindig nagyon jó hangulatban telnek. Zsófi alapos, odafigyel ránk és személyes igényekhez is igazítja a gyakorlatokat. A kedvencem az óra végi relaxáció, ami mindig segít kikapcsolni és elengedni a napi stresszt.:) Privát óra keretei között pedig egyéni panaszok mentén kaptam segítséget, Zsófi itt is nagyon hasznos iránymutatást adott a fejlődéshez.”

— Lili ★★★★★

Budapest XI. kerület legjobb jóga és pilates stúdiója

BRIEWELL STUDIO

Egy hely, ahol végre csak te számítasz.

A Briewell egy holisztikus női wellbeing stúdió Újbudán, ahol a női masszázstól a csoportos Pilates és Jóga órákon át az önismereti workshopokig minden egy helyen elérhető. Nem megszokásból dolgozunk, hanem személyre szabott figyelemmel, mert tudjuk, mennyire fontos, hogy valaki tényleg ott legyen Neked a mindennapokban.

Tudj meg többet rólunk