Baba-Mama jóga és pilates · Budapest XI.
Mozgás, ami segít visszatalálni a testedbe.
Baba-mama jóga és pilates, 2 hónapos kortól egészen 1,5 éves korig.
Briewell Stúdió, Újbuda.
★★★★★ Több mint 500 nő választott minket Újbudán
Tudjuk, milyen ez.
A szülés utáni időszak gyönyörű, ám közben fizikailag és mentálisan is megterhelő lehet. A hátfájás, derékfeszülés, meggyengült core izmok, kimerültség és az állandó készenlét ismerős érzés lehet számodra.
A baba-mama jóga és pilates órák segítenek, hogy ebben az időszakban is legyen számodra egy biztonságos tér, ahol magadra is figyelhetsz, kapcsolódhatsz más anyukákkal, miközben a kisbabád is veled lehet.
Gyengéden erősítjük a mélyizmokat és a törzset, támogatjuk a szülés utáni regenerációt, miközben a kisbabáddal is mélyül a kötődésetek.
Mert ezt minden Anya megérdemli.
Anyákra és babákra tervezve.
Finom, kötődést támogató jóga és pilates óra anyáknak és babáknak, ahol a mozgás, az érintés és a jelenlét egyszerre kap teret.
Baba-barát környezet
Az óráink nem csak rátok, hanem a picikre szabottak is. Nem probléma, ha a babád gyakorlás közben eszik, alszik vagy figyelmet igényel - mindenre van lehetőség.
Regeneráló mozgás
Segít visszaépíteni az erőt és stabilitást a szülés után. Fókuszban a core izmok és a medencefenék fokozatos aktiválására, a tartás javítására, a hát-, váll- és derékfeszültség csökkentésére és az idegrendszer támogatása.
Megtartó közösség
Kapcsolódás más anyukákkal, egy elfogadó, támogató térben. Képzett oktatók, maximális figyelemmel, és személyre szabott mozdulatokkal várnak minden órán.
Ilyen egyszerű.
03
Engedd el magad
60 perc Énidő
Amit Ti mondtatok rólunk.
“Nagyon jól bele tudtam lazulni a fájásokba, tök jól tudtam alkalmazni a jóga pózokat, a légzéstechnikákat, nagyon sokat segített, hogy ennyit tudtam relaxálni veletek a szülés előtti hetekben.”
— Ági ★★★★★
“Nagyon hálás vagyok, amiért rátok találtam. Legyetek mindig ilyen csupaszív emberek.”
— Noémi ★★★★★
“A gyermekágy után kezdtem el járni női masszázsra Bogihoz, azóta is ezek az alkalmak jelentik a hetem fénypontját, mindig “újjászületve” távozom. Bogi rendkívül ügyes, figyelmes, gyengéd de határozott mozdulatokkal dolgozik, pontosan érzi, hol vannak a feszültebb területek, amik több odafigyelést igényelnek. A stúdió igényes, a lányok nagyon figyelnek a kényelemre és a kényeztető részletekre. Nagyon ajánlom őket!”
— Laura ★★★★★
“Ajánlom minden kismamának vagy már friss anyukának! A lányok nagyon kedvesek, segítőkészek és rugalmasak időpont illetve ajándékutalvány felhasználás időpontját illetően. A hely csodálatos, hangulatos. Igazi feltöltődés volt az az egy óra masszázs. Köszönöm! :))))”
— Nikoletta ★★★★★
Budapest XI. kerület legjobb baba-mama jóga és pilates stúdiója
BRIEWELL STUDIO
Egy hely, ahol végre csak Te számítasz.
A Briewell egy holisztikus női wellbeing stúdió Újbudán, ahol kismama masszázstól a szülésfelkészítésen át a posztnatális regenerációig minden egy helyen elérhető. Nem megszokásból dolgozunk, hanem személyre szabott figyelemmel, mert tudjuk, mennyire fontos, hogy valaki tényleg ott legyen Neked ebben az időszakban.
A mozgás csak a kezdet.
Sokan először órára jönnek, aztán rájönnek, hogy többre van szükségük - komplex támogatásra, ami végig kísér a várandósság és az anyává válás útján.
Tudni szeretnéd, mire figyelj a regenerációs időszak alatt?
Add meg az email címed, és elküldjük ingyenes útmutatónkat: 5 dolog, amit érdemes tudnod a mozgásról és öngondoskodásról a babád érkezése után.
Tedd meg az első lépést.
Egy óra, ami csak rólad szól.
Briewell Stúdió · Budapest, Hamzsabégi út 18. · XI. kerület