Privát és csoportos szülésfelkészítés · Budapest XI.
Holisztikus Szülésfelkészítés
Készülj a szülésre testben és lélekben egyaránt, engedd el az elvárásokat és fedezd fel a háborítatlan születés csodáját.
★★★★★ Több mint 500 nő választott minket Újbudán
Tudjuk, milyen ez.
Már biztosan te is rengeteget olvastál. Könyveket, cikkeket, szüléstörténeteket. Lehet, hogy izgatott vagy. Lehet, hogy bizonytalan vagy tele kérdésekkel. És az is lehet, hogy egyszerre érzed mindkettőt.
A várandósság alatt természetes, hogy szeretnél felkészülni arra, ami előtted áll. A valódi felkészülés azonban nem csak információk megszerzéséből áll.
Hanem abból is, hogy megtanulj bízni a testedben. Kapcsolódj a babádhoz. És megtaláld a saját utadat a szülésedhez.
Mi ebben szeretnénk támogatni.
Készülj a szülésre testileg, lelkileg és mentálisan is.
A szülésre való felkészülés sokkal több, mint információgyűjtés.
Nemcsak arról szól, hogy tudd, mi fog történni, hanem arról is, hogy bízz a testedben, kapcsolódj önmagadhoz, és magabiztosabban érkezz meg életed egyik legmeghatározóbb élményéhez.
Nem csak információt kapsz
Hanem támogatást is ahhoz, hogy a hallottakat a saját helyzetedre tudd alkalmazni.
Önbizalmat építünk
A cél nem az, hogy minden lehetőségre felkészülj, hanem hogy bízz magadban akkor is, ha a dolgok nem pontosan a tervek szerint alakulnak.
A teljes időszakra készülünk
Nemcsak a szülésre, hanem a gyermekágyas és szülés utáni időszakra is.
Ilyen egyszerű.
03
Engedd el magad
60 vagy 90 perces kezelés
Egy hely, ahol a testi és a lelki felkészülés egyaránt fontos.
A szülés nem csupán egy esemény - hanem egy mély, testi-lelki átalakulás. A holisztikus szülésfelkészítés segít, hogy erre az útra biztonságban, tudatosan és belső erődre támaszkodva érkezz meg.
Ez a felkészítés nem csak a szülés lefolyásáról szól, hanem rólad: a tested működéséről, az érzelmi folyamataidról, a félelmeidről és a belső erőforrásaidról.
A holisztikus szemlélet azt jelenti, hogy egységben tekintünk a testre, lélekre és elmére, figyelembe véve az aktuális élethelyzetedet, múltbeli tapasztalataidat és a saját születési utadat.
Mi történik egy konzultáción?
Megismered a szülés természetes, élettani folyamatát, megtanulod hogyan tudsz együttműködni a testeddel a vajúdás és szülés alatt, érzelmi és mentális felkészítést kapsz - félelmek oldása, bizalom építés magaddal és a szüléssel szemben, légző-, relaxációs és testtudati eszközöket kapsz, beszélünk a szülés utáni időszakról és a regenerációról is, minden konzultáció személyre szabott, a Te és/vagy a csoport igényeihez igazítva.
Csoportos felkészülés
2×3 órás konzultáció online vagy személyesen
érkezhetsz egyedül vagy a pároddal
kicsi - max 10 fős (5 pár) - csoportok
Privát felkészülés
igény szerinti konzultáció online vagy személyesen
érkezhetsz egyedül vagy a pároddal
személyre szabottan, a saját tempódban
Mit ad a felkészítő?
nagyobb testtudatot és bizalmat
érthető tudást a szülés folyamatáról
gyakorlati eszközöket a vajúdáshoz
lelki megtartást és önbizalmat
felkészülést a szülés utáni időszakra is
KINEK AJÁNLJUK?
A holisztikus szülésfelkészítés neked szól, ha nem csak információt szeretnél, hanem biztonságot, megértést és belső kapaszkodókat a szüléshez.
AJÁNLJUK, HA:
szeretnéd érteni, mi történik a testeddel a szülés során
fontos számodra, hogy aktív résztvevője legyél a saját szülésednek
természetesebb, tudatosabb megközelítést keresel
vannak félelmeid, kérdéseid, bizonytalanságaid a szüléssel kapcsolatban amiket szeretnél feloldani
nem csak a hogyan történik, hanem a hogyan éled meg is számít
szeretnél eszközöket a fájdalommal, feszültséggel, stresszel való együttműködéshez
nyitott vagy arra, hogy testi, lelki és idegrendszeri szinten is felkészülj
első babádat várod
előző szülésed nehéz vagy feldolgozatlan élmény volt
császármetszés után szeretnél hüvelyi úton szülni
szeretnéd bevonni a párodat is a felkészülésbe
vágysz arra, hogy a szülés ne csak túlélhető, hanem megtartó, pozitív élmény legyen
AKKOR IS NEKED VALÓ, HA:
kórházi környezetben fogsz szülni
császármetszésre készülsz vagy felmerült lehetőségként
nem “természetes szülésre” készülsz, hanem tudatos jelenlétre
fontos számodra az érzelmi biztonság és a saját döntéseid tisztelete
Ez a fajta szülésfelkészítés nem mindenkinek való, de ez nem baj.
NEM AJÁNLJUK, HA:
kizárólag gyors, technikai információkat keresel érzelmi és testi munka nélkül
csak egy check-listet szeretnél a szüléshez, mélyebb megértés nélkül
nem érzed magad késznek arra, hogy kapcsolódj a tested jelzéseihez
nem szeretnél foglalkozni a szülés érzelmi oldalával
jelenleg nem fér bele az idődbe vagy energiádba az önmagadra fordított figyelem
kizárólag az orvosi protokollokra épülő, szigorúan szakmai tanfolyamot keresel
elzárkózol minden testtudati, relaxációs vagy mentális felkészüléstől
olyan felkészítést vársz, ami helyetted dönt vagy garantált forgatókönyvet ígér
MIKOR ÉRDEMES MÉGIS ELGONDOLKOZNOD RAJTA?
Ha érzed, hogy:
jól esne több megértés és kevesebb félelem
szeretnél aktívabb kapcsolatot a testeddel
vágysz egy megtartó, ítélkezésmentes térre
akkor lehet, hogy készen állsz rá - még akkor is, ha most bizonytalan vagy.
KINEK NEM AJÁNLJUK?
FONTOS TUDNI: a holisztikus szülésfelkészítés nem helyettesíti az orvosi ellátást, és nem ad ígéreteket arra, hogy a szülés “ilyen vagy olyan lesz”. A célja, hogy eszközöket és belső biztonságot adjon - nem az, hogy kontrollálja a folyamatot.
BRIEWELL STUDIO
Egy hely, ahol végre csak Te számítasz.
A Briewell egy holisztikus női wellbeing stúdió Újbudán, ahol kismama masszázstól a szülésfelkészítésen át a posztnatális regenerációig minden egy helyen elérhető. Nem megszokásból dolgozunk, hanem személyre szabott figyelemmel, mert tudjuk, mennyire fontos, hogy valaki tényleg ott legyen Neked ebben az időszakban.
A szülésre készülés csak a kezdet.
Sokan először tanulni jönnek, aztán rájönnek, hogy többre van szükségük - komplex támogatásra, ami végig kísér a várandósság és az anyává válás útján.
Tudni szeretnéd, mire figyelj a várandósság alatt?
Add meg az email címed, és elküldjük ingyenes útmutatónkat: 5 dolog, amit érdemes tudni a mozgásról és az öngondoskodásról várandósan.
Készülj bizalommal a szülésre.
Tudás, ami érted van.
Briewell Stúdió · Budapest, Hamzsabégi út 18. · XI. kerület