A kismama jóga órák célja a várandós nők testi-lelki támogatása a terhesség során. A gyakorlatok a test rugalmasságának megőrzésére, a hátfájás enyhítésére és a medence izmainak erősítésére összpontosítanak.

Az óra végén egy rövid gátizom tornával és meditációval segítünk a kismamáknak ellazulni és felkészülni a szülésre, miközben a légzésre és tudatos jelenlétre koncentrálunk.

A kismama pilates biztonságos erősítő és mobilizációs gyakorlatokat kínál a várandós nők számára, gátizom tornával kiegészítve.

Az órák segítenek a szülésre való felkészülésben, miközben a kismamák a testükre és érzelmi jólétükre is figyelnek. Az óra végén a légzés és a tudatos pihenés segít a testi és lelki egyensúly megteremtésében.

A baba-mama jóga egy különleges mozgásforma, amely lehetőséget biztosít a friss anyukáknak, hogy testüket és lelküket újra egyensúlyba hozzák, miközben babájukat is magukkal hozhatják.

Az órák során könnyed jógagyakorlatok segítenek a szülés utáni regenerálódásban, miközben a baba számára is jótékony hatású mozdulatok végezhetők. A közös mozgás segít a kötődés erősítésében és a baba motorikus fejlődésének támogatásában is.

A babamasszázs oktatás segít a szülőknek megtanulni, hogyan támogathatják babájuk fizikai és érzelmi fejlődését a masszázs segítségével.

A finom, nyugtató mozdulatok nemcsak a babák számára hoznak nyugalmat, hanem a szülők számára is lehetőséget adnak a mélyebb kapcsolat kiépítésére és a stressz csökkentésére.

Személyes és online formában is elérhető!

Időpontokért írj nekünk üzenetet!

Egyedülálló programunkban a babák egy kis kádban élvezhetik a nyugtató tejfürdőt, melyet szárított rózsaszirmok és meghitt hangulat tesznek teljessé. A fürdő előtt egy rövid ráhangolódással készítjük fel a kicsiket, utána pedig egy gyengéd baba masszázzsal varázsoljuk teljessé az élményt. Ez a gyengéd wellness-kényeztetés támogatja a kicsik testi-lelki fejlődését, miközben számotokra is felejthetetlen, közös pillanatokat ad.

Az Anyukáknak sok más aprósággal kedveskedünk - többek között enni, inni valóval és egy különleges fotó sarokkal, ahol digitális formában is meg tudjátok örökíteni az élményt. 

Előjelentkezés és még több infó a linek: BABY SPA & HAMMAM